Jamais 2 sans 3 ! Marathon de Toulouse 2018 !

2 marathons dans l’année m’a semblé être une très bonne idée pour occuper tout mon temps libre…

Peu de temps après Paris, je me suis dis que c’était dommage de ne pas profiter de toutes ces séances à m’entraîner et que je pourrais remettre ça d’ici la fin de l’année pour passer la barre des 3h30 en 2018. Une fois le prochain voyage décidé, il a suffit de trouver un marathon juste avant et… Toulouse était parfaitement placé ! C’est donc à domicile que je voulais faire mon chrono… Fin du suspense : 3 heures 45 minutes et 13 secondes… FAIL.

• On repart sur un petit 12 semaines ?!!

Je décide donc de repartir sur le même entraînement concocté par le gourou moustachu du CAB et en chemin je suis rejoint par Caroline et Yannick qui visent également un marathon fin octobre. Une blessure va arrêter le parcours de Caro mais Yannick va participer dans quelques jours et tenter de briser les 3h15 !!! La préparation se sera bien déroulée avec des entrainements qui passent bien, de bons résultats mais aussi quelques « coups de fatigue » suite au 4×4000 mais aussi sur une séance longue où je finirai épuisé… Le petit échec sur le semi de Tournefeuille était peut-être également un signe que la suite ne serait pas si simple pour moi. Au final, c’était peut-être ambitieux de vouloir faire 2 marathons sur l’année mais j’ai fait de mon mieux !

Je n’ai pas encore « comparé » les plans mais voici le même document que sur mes 2 premiers marathons : 2018 – Plan Marathon – Toulouse.

Cette fois-ci, plus de 920km de course… C’était chouette mais pas évident !

Le « petit » bilan des 12 derniers mois…

• What happens ?

Comme prévu, j’ai voulu être raisonnable et viser 3h30… Et pourtant une fois le 27ème km passé, tout est devenu de plus en plus difficile. J’ai même dû m’arrêter quelques minutes vers le 36ème km… Heureusement que j’ai été accompagné par Jean-Luc puis par Yannick qui m’aura convaincu de repartir pour terminer cette course… Le résultat n’est pas « mauvais » évidemment mais j’étais extrêmement déçu de faire mon « moins bon temps ».

• Les remerciements :

Un merci à Jean-Luc pour être venu sur le parcours et pour son investissement dans mes entraînements. On verra pour le prochain objectif un peu plus tard par contre !

Un merci à David ! Un second coach qui m’aura suivi durant la canicule, fait lever à 6h pour courir à 6h40 et qui m’aura accompagné sur de longues séances alors qu’il n’était pas encore sur sa préparation.

Un merci à Yannick qui est venu m’accompagner alors qu’il n’était pas inscrit au marathon ! Dommage qu’on se soit rejoint au moment où j’ai explosé… En tout cas merci j’ai pu finir grâce à tes encouragements.

Un merci à Caroline qui a fait une grande partie de la préparation et n’a pas eu de chance avec une blessure ! On se retrouvera bientôt sur un autre objectif j’espère !

Un merci à tout le groupe JLD du CA Balma qui est toujours présent pour le soutien et pour les sorties tôt le matin ! On a tellement rigolé sur la ligne droite de la citée de l’espace non ?

Et un merci spécial à vous qui m’avez suivi de prêt ou de loin ! Un merci également à Yann qui m’aura supporté en 2018 sur 24 semaines au total de préparation marathon…

Le résumé :

• Marathon (42,195 km)

21/10/2018 : Toulouse : 03:45:13
08/04/2018 : Paris : 03:33:34
29/11/2015 : La Rochelle : 03:44:20

• Semi-marathon (21,1 km)

30/09/2018 : Tournefeuille : 01:43:19
03/06/2018 : Mons : 01:38:55
11/03/2018 : Blagnac : 01:35:48
01/10/2017 : Tournefeuille : 01:38:46
08/03/2015 : Blagnac : 01:49:08
21/09/2008 : Toulouse : 01:55:12
02/03/2008 : Blagnac 01:53:07
16/09/2007 : Toulouse : 02:11:25

• 10 km

10/12/2017 : La ronde de Ramonville (Ramonville) : 42:38
17/09/2017 : 10 km (Toulouse) : 42:53
07/07/2017 : La corrida pédestre (Toulouse) : 48:44
21/05/2017 : Boucle du cœur (Labège) : 42:52
12/03/2017 : 10 km (Blagnac) : 45:12
26/02/2017 : 10 km (L’Union) : 46:07
05/02/2017 : 10km (Escalquens) : 45:48
09/10/2016 : Ballade de la Saune (Quint-Fonsegrives) : 48:52
17/05/2015 : Boucle du cœur (Labège) : 44:54
22/03/2015 : 10 km (Auch) : 42:54
22/02/2015 : 10 km (L’Union) : 45:54
08/02/2015 : 10km (Escalquens) : 48:18
14/12/2014 : La ronde de Ramonville (Ramonville) : 47:54
25/11/2014 : La Valtoulousaine (Toulouse) : 01:01:14
13/10/2014 : Boucle de Fenouillet (Fenouillet) : 52:39
07/10/2014 : Courir pour une cause (Auch) : 49:00
01/05/2011 : 10km (Balma) : 50:12
05/09/2010 : Boulevard des Colomiers (Colomiers) : 49:32
07/03/2010 : 10km (Blagnac) : 45:22
13/12/2009 : Ronde du feu (Ramonville) : 46:45
19/04/2009 : SATUC (Toulouse) : 48:07
23/11/2008 : Course du Confluent (Portet sur Garonne) : 46:41
19/10/2008 : Stade toulousain (Toulouse) : 45:58
13/04/2008 : SATUC (Toulouse) : 46:18
16/12/2007 : Ronde du feu (Ramonville) : 48:08
18/11/2007 : Course du Confluent (Portet sur Garonne) : 50:07
21/10/2007 : Stade toulousain (Toulouse) : 51:39
23/09/2007 : SATUC (Toulouse) : 50:14
17/12/2006 : Ronde du feu (Ramonville) : 51:14
22/10/2006 : Stade toulousain (Toulouse) : 53:57
24/09/2006 : SATUC (Toulouse) : 55:09
07/07/2006 : Corrida AGF (Toulouse) : 55:06

• 5 km

15/02/2015 : Relais de l’Hers (Fonbeauzard) : 23:04
14/02/2010 : Relais de l’Hers (Aucamville) : 22:30
23/04/2006 : Course de l’espace (Toulouse) : 25:28

• Autres

27/05/2018 : 23,7 km (390 D+) – Viaduc de Millau : 02:08:30
15/10/2017 : 15 km – San Sebastian : 01:10:29
11/06/2017 : 17 km (830 D+) – Trail de Payssas (Cagire) : 02:28:33
19/02/2017 : 23 km – Tara Muret Trail (Muret) : 02:10:27
24/01/2016 : 8,5 km – Cross régionaux (Colomiers) : 39:52
18/01/2015 : 12 km – La Romeufontaine (Font-Romeu) : 01:25:46
23/12/2014 : 8,5 km – La Corrida de Noël (Toulouse) : 47:53
19/10/2014 : 21,8 km – Run and Bike (Pechabou) : 01:59:27
21/09/2014 : 750 m/23km/5 km – Triathlon S Equipe (Toulouse) : 20:26/58:54/33:11
25/10/2012 : 17,2 km – VO2 Trail (Millau) – 02:21:12
23/01/2010 : 14 km – Trail Blanch (Plateau de Beille) : 02:28:25
03/01/2008 : 14,2 km – Ronde Givrée (Castres) : 01:10:11